Clases gratuitas de Tai Chi Chuan en “Las Lavanderas”

¿Alguna vez escuchaste hablar del Tai Chi Chuan? Este es un ejercicio de bajo impacto que nació en la China hace miles de años y es considerado un arte marcial interno. Si tenés ganas de probarlo, todos los domingos estarán brindando clases libres y gratuitas de 8.30 a 9.30 en el Anfiteatro Las Lavanderas.

Estas estarán dictadas por la profesora Claudia Caruso y es apta para cualquier edad debido a que es de muy bajo impacto. Se recomienda llevar ropa cómoda y agua para hidratarse.

A esta actividad también se la conoce como “meditación en movimiento” y es ideal para reducir el estrés y los problemas de salud relacionados. El Tai Chi parece un baile; consiste en hacer diferentes movimientos y posturas lentamente, con suavidad y fluidez, para asegurar que el cuerpo este en continuo movimiento; haciendo uso de la respiración como medio importante de oxigenación y relajación corporal.