Síntomas de golpe de calor en niños y adultos mayores: Acción rápida

Frente a las olas de calor extremo que azotan Argentina en 2026, saber cómo actuar ante un golpe de calor es clave para proteger tu salud y la de tu familia. Cuáles son las señales de alerta y cuidados inmediatos en esta guía práctica.

Señales de alerta

Un golpe de calor surge cuando el cuerpo no regula su temperatura, superando los 40°.

Las principales señales incluyen piel caliente y seca (sin sudor), pulso rápido, confusión, náuseas, vómitos, fiebre alta por encima de 39° y desmayos.

En niños y ancianos, estos síntomas aparecen más rápido, con irritabilidad o letargo como indicios tempranos.

Primeros auxilios inmediatos

• Lleva a la persona a un lugar fresco, ventilado o con aire acondicionado de inmediato.
• Retira ropa excesiva, aplica paños húmedos o agua fresca en cuello, axilas e ingle, y usa ventilador para enfriar el cuerpo.
• Si está consciente, ofrece agua fresca en sorbos pequeños (evita bebidas con cafeína o alcohol) y llama a emergencias sin demora.

Prevención clave

Tomá al menos 2 litros de agua al día, incluso sin sed, e ingerir frutas y verduras ricas en agua. Evitar el sol entre las 10 y 17 horas, usar ropa ligera de colores claros, sombrero y protector solar. Proteger a los grupos vulnerables como niños, embarazadas y mayores, reduciendo actividad física en horas pico.

Grupos de riesgo

• Niños pequeños, adultos mayores y quienes realizan esfuerzo físico al aire libre son más propensos.
• En regiones como la nuestra, monitorea alertas meteorológicas diarias.
• ​Consulta un médico si persisten síntomas leves como agotamiento por calor.