Qué precauciones tomar ante el viento norte si sufrís hipertensión

Con el calor extremo y las ráfagas intensas, especialistas advierten que esta época del año puede afectar incluso a quienes no tienen antecedentes cardíacos.

Agosto en Jujuy trae una combinación poco amigable: altas temperaturas, polvo en suspensión y el característico viento norte. Aunque muchos lo asocian solo a molestias físicas o anímicas, médicos advierten que este fenómeno tiene efectos reales sobre la salud, especialmente en el sistema cardiovascular.

La baja presión atmosférica y la menor concentración de oxígeno en el aire generan síntomas como fatiga, falta de aire y sensación de pesadez, incluso en personas sin patologías previas.

¿Quiénes deben tener más cuidado?

Según especialistas, hay ciertos grupos que deben prestar especial atención durante estos días:

• Personas con hipertensión arterial
• Pacientes con enfermedades cardíacas previas
• Personas con alergias respiratorias
• Adultos mayores

El viento levanta polvo con alérgenos que complican la respiración, mientras que las altas temperaturas y la humedad alteran el funcionamiento del sistema circulatorio.

Recomendaciones clave para cuidarse

Los profesionales recomiendan adoptar ciertos cuidados simples pero efectivos:

• Mantenerse hidratado, especialmente por la noche
• Evitar actividad física bajo el sol o en horas de calor intenso
• Disminuir el consumo de sal
• Cumplir con la medicación indicada por el médico
• No automedicarse ni modificar dosis sin supervisión profesional

El rol del estrés en las enfermedades cardiovasculares

Además del clima, el estrés —que tiende a intensificarse en días tan incómodos como estos— también juega un rol importante. Puede provocar picos de presión, infartos y accidentes cerebrovasculares. Por eso, los especialistas subrayan la importancia de evitar situaciones de tensión y mantener hábitos saludables que ayuden a sobrellevar mejor esta etapa del año.

Cuidar el cuerpo y prestar atención a las señales es fundamental.