El profesor Sergio Armata de la Estación saludable capitalina realizó la invitación a todo el público a ser parte de las actividades que se realizarán el Parque Lineal para conmemorar el Día mundial de la Actividad Física este miércoles.
Una de ellas será la denominada “Caminata Feliz: Me quiero me cuido” donde desde las 17.30 se concentrarán en avenida Hipólito Yrigoyen esquina Patricias Argentinas, y el recorrido terminará a la altura del puente Gorriti con baile y música.
“Allí se tomará la presión, el peso y talla, y el índice de masa corporal. También habrá charlas sobre hábitos saludables, y la importancia de la actividad en la salud mental”, expresó.
Los interesados en asistir deben ir con ropa y calzado cómodo, y su botella de gua para hidratarse.
6 de abril: Día Mundial de la Actividad Física
Cada año y a nivel global se conmemora ese día para concientizar a la población sobre los efectos negativos del sedentarismo y los beneficios del movimiento para el bienestar físico y mental.
Para la OMS, la actividad física significa “todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas”. Para esta organización, un nivel adecuado de actividad física regular en los adultos tiene amplios beneficios: reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, ACV, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas; al tiempo que mejora la salud ósea y funcional y es un determinante clave del gasto energético, lo que lo hace fundamental para el equilibrio calórico y el control del peso.
Jujuy A Diario
Andrea M. Cabrera
