Para concientizar sobre el ruido, un elemento que parece tan común, y sus consecuencias negativas sobre las personas, el día de hoy, 12 de junio se decretó como el Día Mundial de la Descontaminación Acústica y con ello adoptar acciones para disminuirlo.
La contaminación acústica es el exceso de sonido, mejor conocido como ruido, que altera las condiciones normales del medio ambiente en determinada zona. A pesar de no ser acumulable, ser móvil y permanecer por un lapso, es capaz de afectar y disminuir la salud y calidad de vida de seres humanos y animales.
Los daños para la salud son: alteraciones en el oído como vértigo, pérdida de equilibrio, fisiológicas como repercusiones en el aparato circulatorio, digestivo y respiratorio, así como alteraciones psicopatológicas como el sueño o pérdida de memoria, entre otros.
Recomendaciones
- No gritar si no es necesario.
- No escuchar música a todo volumen (auriculares, en el auto o en la casa).
- Hablar con un volumen de voz moderada.
- Evitar hacer ruido al mover objetos como sillas o muebles que debas mover.
- No azotar las puertas.
- Evitar usar electrodomésticos por la noche y durante el día sólo el tiempo necesario.
Estas son algunas sugerencias básicas que puedes adoptar por respeto a los demás, pero sobretodo, por respeto a tu persona, el cuidado de tu salud mental y la de tus oídos.
Laura Lozano
Jujuy A Diario
Andrea M. Cabrera
