Andrea M. CabreraDesde el Ministerio de Salud de la provincia brindaron una serie de recomendaciones para aliviar los síntomas del dengue y sobrellevar la condición.
Estos consejos apuntan a preservar una buena hidratación y priorizan la adopción de una alimentación adecuada en caso de transitar la infección para aliviar algunos síntomas de la misma.
Consejos:
Ante la presencia de fiebre:
- Beber abundante agua
- Consumir frutas y verduras, sopas y caldos suaves
- Evitar bebidas azucaradas, con cafeína y alcohólicas.
En caso de náusea, vómitos o poco apetito:
- Consumir porciones pequeñas y de manera frecuente.
- Elegir alientos fáciles de digerir como arroz bien cocido, puré de vegetales, carnes blancas bien cocidas, compotas de frutas, entre otras.
- Consumir preferentemente comidas en temperaturas frías
En caso de diarrea:
- Beber abundante agua
- Usar sales de hidratación oral que ayudan a reponer los líquidos perdidos.
- En caso de lactantes y niños, mantener la lactancia materna para asegurar la hidratación y reforzar el sistema inmune.
Para fortalecer el sistema inmunológico:
- Consumir vitamina C, como verduras y frutas frescas, especialmente cítricas.
- Consumir vitamina E, como hortalizas de hojas verdes, aceites vegetales crudos y frutos secos.
- Consumir Zinc, como carnes magras, legumbres, pan integral, avena, semillas de girasol, de calabaza, almendras, entre otras.
Síntomas del dengue
- Fiebre leve a una incapacitante
- Dolor intenso de cabeza
- Dolor detrás de los ojos
- Dolor en músculos y articulaciones
- Eritema (inflamación superficial de la piel, caracterizada por manchas roja)
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